Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2020
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1739 kkal
|
Lemak: 57,77g | Prot: 68,27g | Karb: 184,03g.
Makan Pagi: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Nektarinen, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken. Makan Siang: Schwarze Oliven, Schafskäse, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Aldi Feldsalat Mix, Gurke (mit Schale), Rispentomaten. Makan Malam: Olivenöl, Weißer Tafelwein, Aldi Bio Sommergemüse, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Pangasiusfilet. Camilan/Lainnya: Bofrost Quark-Marillen Palatschinken, Ananas, Stachelbeeren, Wassermelone. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lena-wob
|