Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2020
|
109,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2639 kkal
|
Lemak: 126,37g | Prot: 107,70g | Karb: 255,43g.
Makan Pagi: Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Makrillifileet Tomaattikastikkeessa, Lidl Luomu Ruispala 100%, Lidl Rustico-Sämpylä, Nalle Pikakaurapuuro. Makan Siang: Oliivit (Vihreä), Apetit Porkkanapihvi, Tomaatit, Kurkku, Porkkanaraaste, Lihapyörykät (Naudanliha), Jauhelihapihvi. Makan Malam: Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Oltermanni 17%, Lidl Rustico-Sämpylä, Kartanon Ylikypsä Kinkku. Camilan/Lainnya: Kirsikkatomaatit, Lounashetki Vuohenjuustosalaatti, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Kingis Jäätelö. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lihapulkka
|