Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2020
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1005 kkal
|
Lemak: 24,88g | Prot: 87,08g | Karb: 113,28g.
Makan Pagi: Garuda Kacang Kulit Rasa Bawang, Jeruk, Muscle First Pro Isolate, Telur Rebus Lunak. Makan Siang: Jeruk, Nasi Merah, Telur Rebus Lunak. Makan Malam: Muscle First Pro Isolate, Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
|
1579 kkal
|
Latihan:
Gym - 59 menit, Istirahat - 16 jam dan 1 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aprill n.a
|