Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2020
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1309 kkal
|
Lemak: 45,73g | Prot: 99,32g | Karb: 123,82g.
Makan Pagi: MOS 熱摩斯咖啡(M), MOS 夏威夷鮮蔬沙拉. Makan Siang: 河馬力士 迷迭香雞胸藜麥糙米飯. Makan Malam: Costco 無骨雞腿排, 高麗菜, 炒菠菜, 白飯, 荷包蛋. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|