|
Вместо ужина чай с 20 гр сливочного масла в ресторане - и это очень вкусно и очень сытно, и никакого скачка инсулина)))) и я продолжаю худеть и сжигать свой собственный жир! Это прекрасное ощущение!!!
|
1186 kkal
|
Lemak: 96,13g | Prot: 64,35g | Karb: 16,42g.
Makan Siang: Каждый День Сыр Фасованный Российский, Тесей Форель Филе Ломтики, Каждый День Маслины без Косточки, Lafitore Питьевая Клетчатка Сибирская, Вкуснотеево Ряженка 4%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Морская Планета Икра Красная Имитированная, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Campina Взбитый Сливочный Крем, Каждый День Сливки 20%, Cirrus Сироп Ванильный , Кофе, Ашан Сыр Голландский 45%, Курица Вареная, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный. Makan Malam: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Чай. lagi...
|
|
 Komentar
Очень насыщенно! Я еще не пробовала класть больше 6-10 грамм на чашку) Если буду голодна, попробую побольше положить.
17 Jul 20 oleh anggota: Savi_S
|
А я теперь делаю обед на 1000 кк, плюс 20 гр масла на ужин, вот и получается 1200 кк. Маловато конечно, вот думаю, как увеличить калории, куда их распределить
17 Jul 20 oleh anggota: АнаДиего
|
Да можно добавить, я бы не стала бояться этого. Бронекофе понасыщенней за обедом можно попробовать сделать.
18 Jul 20 oleh anggota: Savi_S
|
18 Jul 20 oleh anggota: АнаДиего
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan АнаДиего
|