Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
718 kkal
|
Lemak: 35,77g | Prot: 50,91g | Karb: 45,77g.
Makan Siang: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Feijão Vermelho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Espetinho de Carne, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. Camilan/Lainnya: Queijo Branco, Pão Integral, Café, Desinchá Chá. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan natanecst
|