Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2020
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 60,98g | Prot: 86,86g | Karb: 90,79g.
Makan Pagi: Полянка Сырок с Ванилином, Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Makan Siang: Монетка Мюсли Тропические. Makan Malam: Полянка Молоко, Krutonoff Сухарики с Прованскими Травами, Магнит Петрушка, Троекурово Грудка. Camilan/Lainnya: Dirol Ассорти Фруктовых Вкусов, Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
1530 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan a.alesanna
|