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Desayuno
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1505 kkal
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Lemak: 91,15g | Prot: 71,68g | Karb: 106,85g.
Makan Pagi: Café, PAN Harina Integral, Huevo Revuelto. Makan Siang: Café, Aceite Vegetal, Aguacate, Bistec de Res. Makan Malam: Alpina Queso Parmesano, Alqueria Crema de Leche Light , Huevo Cocido, Aderezos Vinagreta Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Camilan/Lainnya: Fresas, Alpina Yogurt Griego Coco. lagi...
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1852 kkal
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Latihan:
cardio y fuerza - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan StefaGomez
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