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1481 kkal
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Lemak: 55,35g | Prot: 91,07g | Karb: 184,92g.
Makan Pagi: Vitad Galletas de Frutos Rojos , Huevo Cocido, Apio, Pepino (con Cáscara), Manzana Verde, Kiwi, Aloe Vera, Espinacas, Jengibre. Makan Siang: Huevo Cocido, Papa Cocida, Zanahoria, Arvejas, Maíz Dulce, Sudado de Carne de Res, Roa Arroz. Makan Malam: Alpina Queso Doble Crema, Papa Cocida, Sudado de Carne de Res. Camilan/Lainnya: Alqueria Bonyourt, Sabro Stevia, Café Instantáneo , Vitad Torta De Chocolate . lagi...
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2336 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 45 menit, brazos ejercicio - 1 jam, lavar loza y aseo - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan katyka021
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