Jurnal glazest, 16 Jul 20

Я нет, у меня от него гастрит обостряется.  

Я употребляла по началу, так как изжога была и дискомфорт в правом боку. После того, как адаптировалась, перестала пить. Берга посмотрите, он его очень любит😉 

первое время пила, сейчас-нет. на кето 3 месяца почти. минус 9 кг 

Я раньше пила, примерно 2-3 месяца , сейчас нет. На кето 6 месяцев. От изжоги хорошо помогал 

То есть значительного изменения с ним или без - нет? Только чтобы уменьшить симптомы изжоги? Вот у меня тоже гастрит, без уксуса хорошо. А если и без него норм, то может и не стоит пробовать)) Я подумала, может он как то ещё на скидывание веса влияет ☺️ От Берга и узнала про него 🙈  

Я пью после еды и немного во время приёма пищи запиваю им. Всего 200мл воды + 1ст.л. яблочного уксуса. Очень помогает пищеварению. У меня удалён желчный пузырь, для меня ощутимо отсутствие яблочного уксуса. Первую неделю была диарея, хотя клетчатки достаточно, как только добавила уксус, на удивление всё наладилось. Пью уже 1,5 месяца.  

В ютубе запрос «Алексей ворон яблочный уксус» ответит подробно на ваш вопрос :) 

Разбавляю 1-2 столовые ложки яблочного уксуса на литр воды, заметить изменений не получилось, так как Был на диете и занимался Физ. Нагрузками да и временами забывал. Но исследования(в контрольной группе которая добавила уксус в свой рацион, не изменяя привычек) говорят в первую очередь о его пользе для организма. Если конечно нет никаких серьёзных проблем с желудком.