Jurnal alenka_.kashin, 16 Jul 20

Всем привет. В 1001 раз зарекаюсь не есть не нужное и не полезное. Вчера был первый день, который прошёл удачно. Желаю себе удачи.

92 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 7 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1629 kkal

Lemak: 134,22g | Prot: 79,43g | Karb: 25,90g.   Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая, Сыр Голландский,  Сметана 20%,  Огурец (с Кожурой),  Маслины,  Яйцо. Makan Siang:  Маслины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%,  Огурец (с Кожурой),  Сметана 20%,  Креветки (Вареные или на Пару). Makan Malam: Новогрудские Дары Сыр Голандский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%,  Огурец (с Кожурой),  Сметана 20%, Мираторг Шницель Свиной. Camilan/Lainnya: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара. lagi...