Прекрасны оба ракурса))))
16 Jul 20 oleh anggota: Анчоус12
|
Аня, 🤗🤗🤗. Но на первом я ваще огонь🤪. Там вот видно, что я самое яблочное яблоко. Жира на бедрах/попе нет☝️
16 Jul 20 oleh anggota: storyowner
|
Да, ракурс на первой фотке🤪 Это ж надо было такое фото сохранить))
16 Jul 20 oleh anggota: Irba9
|
кто там хотел под моим постом женственности 😂👆
16 Jul 20 oleh anggota: shadow1986
|
Irba9, так я себя так сверху и вижу😂😂😂. Вернее, видела (это прошлогоднее фото). Куда не глянь - всюду пузо торчит😂
16 Jul 20 oleh anggota: storyowner
|
16 Jul 20 oleh anggota: shadow1986
|
Shadow1986, ага, ты меня и натолкнула на мысль, что надо себе мозг взбодрить, а то опять утром складку на животе щупала и вздыхала😂😂😂
16 Jul 20 oleh anggota: storyowner
|
Саша, ну ты молодец, конечно, очень хорошо поработала над фигурой!
16 Jul 20 oleh anggota: Irba9
|
Shadow1986, у меня в планах ещё прессом/кором позаниматься вплотную. Правда, на внешнем виде живота это вряд ли существенно скажется. Просто хочу освоить кучу упражнений с петлями Береша.
16 Jul 20 oleh anggota: storyowner
|
16 Jul 20 oleh anggota: shadow1986
|
Irba9, спасибо🤗. Но это не работа была, а хобби мое. Нравится новые темы по физкультуре поднимать. Вот освоила железяки и турник за этот год. Ну как освоила - на лайтовом уровне. Рабочие веса на присед (у меня объемные тренировки) - 40 кг. Подтянуться могу подряд раз пять за подход. Отжаться от брусьев - восемь. С осени ещё чего-нибудь придумаю. Разнообразие - моё всё. А бодибилдинг мне не зашёл как самоцель🤷♀️
16 Jul 20 oleh anggota: storyowner
|
💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻 офигенное преображение!!!
16 Jul 20 oleh anggota: @Pure_water
|
Pure_water, мне тоже без пуза больше нравится жить. Хоть я теперь не такпя мчгкая и уютная😂
16 Jul 20 oleh anggota: storyowner
|
16 Jul 20 oleh anggota: kati.alexeeva
|
Йога непочатый край для открытий! Как раз не мешает турнику и брусьям) Вот Вам ролик для открытия тазобедренных суставов https://youtu.be/3cQpW8c-kVU Потом и до медитации может доберетесь..в саморазвитии нет конечной остановки.
16 Jul 20 oleh anggota: vld7
|
Вы большая умничка .
Не зря говорят, что за каждой красивой женщиной стоит большой труд.
Вот он наглядный пример.
Хотя по мне и первая фотка не плоха ,ну а вторая просто 🔥 огонь))
16 Jul 20 oleh anggota: Lubi4ka
|
Ух ты! Молодец какая! Знай наших💪🌷
16 Jul 20 oleh anggota: fexar66
|
Vld7, спасибо, может и до йоги доберусь. Точно знаю, что к плаванию вернусь только в 70+, и то, если всё остальное будет под запретом😉. А остальную физкультуру попробую, если такая блажь будет ☝️
16 Jul 20 oleh anggota: storyowner
|
Lubi4ka, спасибо🤗. Вот Вы верно заметили, что и год назад вроде ничего страшного не было. И вес в пределах нормы был для моего роста. Но нет☝️. Мне так жить нельзя. Я так "тухну". И кстати, корректировка питания и физкультура больше сказалась на тонусе организма, чем на внешнем виде. Я это конкретно прочувствовала. Кое-что, что начало немного "сыпаться", резко за этот год улучшилось😉
16 Jul 20 oleh anggota: storyowner
|
16 Jul 20 oleh anggota: storyowner
|