Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2020
|
126,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2518 kkal
|
Lemak: 115,00g | Prot: 97,66g | Karb: 284,43g.
Makan Pagi: Kananmuna, Perunarieska, Flora Margariini 60%, Kauralese, Nalle Ohrahiutale, Basilika, Tomaatit, Rainbow Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Iso Grahampaahto. Makan Siang: Valio Rasvaton Piimä, Perunamuusi, Pirkka Uunimakkara, Vesimeloni, Salaatti, Felix Thousand Island Salaatinkastike. Makan Malam: Kermaperuna, Felix Perinteinen Salaattikastike, Sipulit, Herneet, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Juustopizza Kasviksilla (Ohut Pohja). Camilan/Lainnya: Pågen Gifflar Korvapuusti, Joulutorttu, Kananmuna, Lehtisalaatti (Vihreä), Vaasan Iso Grahampaahto, Rainbow Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oivariini Normaalisuolainen. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan minskiliina
|