Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2013
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 7,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2013:
|
2033 kkal
|
Lemak: 66,51g | Prot: 94,02g | Karb: 276,56g.
Makan Pagi: Medifast Brownie. Makan Siang: Taco Bell Fresco Soft Taco - Ranchero Chicken, Cornbread (Dry Mix, Prepared), Pepperoni Pizza (Frozen, Cooked). Makan Malam: Market Pantry Honey Graham Crackers, Peanut Butter, Peanut Butter, Toasted White Bread, Milk (Nonfat), General Mills Cap'n Crunch Oops! All Berries. lagi...
|
|
2443 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 5 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|