Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2020
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1076 kkal
|
Lemak: 28,58g | Prot: 49,78g | Karb: 148,48g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Danubio Requeijão Cremoso Light. Makan Siang: Pepsi H2OH Limoneto, Camil Feijão Preto Cozido, Merluza, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Yoki Fubá, Café com Açúcar, Kellogg's Biscoito Cacau e Aveia , Cacau Show Chocolate Amargo 70%. lagi...
|
|
1965 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stefane.andrade27
|