Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2020
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 52,62g | Prot: 65,06g | Karb: 199,05g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Hellmann's Maionese, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. Makan Siang: Rivelli Linguiça de Frango Fina , Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Makan Malam: Arroz Branco (Longo, Cozido). Camilan/Lainnya: Sadia Salaminho, Tapioca de Queijo, Café, Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Calda Light, Enlatado), Banana. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Montei um e-book para quem quer emagrecer!
Ele é grátis está no meu perfil do Instagram @ncarolspinucci
Espero ajudar 🥰
15 Jul 20 oleh anggota: ncarolspinucci1
|
17 Jul 20 oleh anggota: marcy3
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcy3
|