Jurnal dzhenya, 16 Jul 20

Сегодня целый день лопала печеньки и черешню с персиками
И вот, был ещё чизкейк от бю александров. Такое соотношение пироженки и ягод очень даже деетичненькое🌚
В остальном никакого режима.
Но бег все же был - 6,5км, 12т шагов

---

1195 kkal

Lemak: 30,84g | Prot: 125,81g | Karb: 109,38g.   Makan Pagi: Smartbar Protein Pro, Черника, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Makan Siang: Сладкодаров Печенье Сдобное Овсяное, Яблоко Зеленое, Куриное Филе Вареное, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Баклажан, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачок. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Everyday Протеиновый Батончик 30%, Нектарин. lagi...