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1148 kkal
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Lemak: 41,68g | Prot: 71,48g | Karb: 138,18g.
Makan Pagi: Aunt Jemima Mezcla para Preparar Pancakes, Huevo Cocido, Espinacas Cocidas (Frescas), Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocido (Fresco), Jengibre, Espinacas, Aloe Vera, Kiwi, Manzana Verde, Pepino (con Cáscara), Apio. Makan Siang: Lechuga, Zanahoria, Aguacate, Macarrones, Pechuga de Pollo sin Piel. Makan Malam: Alpina Queso Doble Crema , Huevo Frito, Doñarepa Extrafina Harina Precocidad de Maíz Amarillo Fortificada, Mangos. Camilan/Lainnya: Vitad Galletas de Vainilla. lagi...
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2136 kkal
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Latihan:
Cardio - 1 jam dan 10 menit, aseo - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan katyka021
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