|
Tartinin bozulduğundan şüphelenenmiyor degilim. iki gunde nasil bu kadar hizli kilo verdim 🤭
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
975 kkal
|
Lemak: 62,40g | Prot: 55,13g | Karb: 46,33g.
Makan Pagi: Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta Sarısı, Sütaş Süzme Peynir, Şekersiz Çay, Nimet Sade Galeta, Zeytin. Makan Siang: Pişmiş Yumurta Sarısı, Yeşil Yapraklı Marul, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Toz Biber. Makan Malam: Kıymalı Yumurta, Nimet Sade Galeta, Izgara Tavuk. Camilan/Lainnya: Kent Olips Mentol. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nynoxia
|