아침 220kcal
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1217 kkal
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Lemak: 62,43g | Prot: 71,92g | Karb: 99,45g.
Makan Siang: 아몬드, 냉동 블루베리, 바나나, 양배추. Makan Malam: 비비고 왕만두, 대추토마토, 마늘, 참외, 새송이버섯, 치마살. Camilan/Lainnya: 아몬드, 아몬드, 삶은 계란, 매일유업 매일바이오 플레인요거트, 복숭아, 참외, 로투스 로투스 싱글팩, 삶은 계란. lagi...
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1527 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Kickboxing - 30 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan saychals69
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