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Naja, es pendelt jetzt hier in diesem Bereich wohl rum. Ich freue mich das es schon so lange mit dem Gewichthalten klappt. Doch neuerdings zweimal die Woche ein bisschen Krafttraining zeigt schon seine Wirkung auf der Waage. 😉😉
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80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1980 kkal
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Lemak: 82,63g | Prot: 92,98g | Karb: 220,15g.
Makan Pagi: Lätta Halbfettmargarine, Gouda, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Philadelphia Balance Kräuter. Makan Malam: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Landliebe Butter, Kartoffelecken. Camilan/Lainnya: Kinder Schoko Bons White, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Kinder Bueno White, Storck Riesen. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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