Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2020
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
909 kkal
|
Lemak: 19,32g | Prot: 38,52g | Karb: 73,30g.
Makan Pagi: Thé Earl Grey, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Câlin Fromage Blanc 0%, Thé Earl Grey. Makan Siang: St Hubert Oméga 3, Thé Earl Grey, Thé Earl Grey, Cuisse de Poulet, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Fromage Blanc, Cracotte Cracotte au Froment. Makan Malam: Ricard Pastis. Camilan/Lainnya: Abricots, Cristaline Eau de Source, Café. lagi...
|
|
4003 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 51 menit, Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gyga29
|