|
Auswertung 4.Woche Julie vs Suzy Challenge! Und wieder wurden neue Maßstäbe gesetzt : Juliemond hat 281 Punkte vorgelegt und ist mit einem Gesamtpunktestand von 575 Punkten Wochensieger! Suzy hinkt ( im wahrsten Sinne😂) etwas hinterher und hat 249 Punkte in der letzten Woche erreicht und steht nun mit 546 Punkten da. Die nächste Runde ist die letzte und dafür extra large, 10 Tage lang wird weiter um die Bikinifigur gekämpft. Am Ende der Plackerei winkt beiden der wohlverdiente Urlaub 🏖 und ich schmeiß noch eine weitere Übung in den Kessel: Elbow to knee ( stehend) 20
|
1631 kkal
|
Lemak: 44,41g | Prot: 122,42g | Karb: 181,44g.
Makan Pagi: Alpenmark Gouda Leicht, GutBio Joghurt Pur, Rio D'oro Blutorangensaft, Kaufland Lachsschinken, Mehrkornbrot, Landmilch 3,8%, Espresso, Landmilch 3,8%, Espresso. Makan Siang: Aldi Trauben Kernlos, Banane. Makan Malam: Be Light Reibekäse, Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini, Aldi Bio Saure Sahne, Cucina Passata Rustica Classico, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Aldi Bio Junger Spinat, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Aldi Braune Champignons , Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, Heineken 0.0. lagi...
|
|
2620 kkal
|
Latihan:
Kerja - 7 jam, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Cardio - 40 menit, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 37
 Komentar
15 Jul 20 oleh anggota: juliemond1982
|
15 Jul 20 oleh anggota: suzypoopi
|
16 Jul 20 oleh anggota: juliemond1982
|
16 Jul 20 oleh anggota: suzypoopi
|
Freitag 0 Punkte 🙈 hab heute 2 Impfungen (Masern und dann ne tetanus-Kombi-impfung) erhalten. Mit tun die Arme weh und ich bin unglaublich matschig 😖 da freu ich mich schon auf morgen 😩
17 Jul 20 oleh anggota: juliemond1982
|
Heute 18punkte. Geburtstag feiern und Kuchen backen ( nicht meiner)
17 Jul 20 oleh anggota: suzypoopi
|
Und wie geht’s heute? Besser? Die Impfungen müsste ich auch mal wieder machen...
18 Jul 20 oleh anggota: suzypoopi
|
Lieb das du fragst 😘 hab gut geschlafen... Der linke Arm schmerzt (da gab's die tetanus-Kombi-impfung rein) und laufen war ich auch nicht. Dafür aber 2h im Wald mit Hund unterwegs 😊
18 Jul 20 oleh anggota: juliemond1982
|
Ich werd gleich mal testen wie es mit den Übungen läuft... Vielleicht teile ich auch auf. Jetzt einen Teil und heut Abend den Rest... Ich fang erst nal an und schau wie weit ich komme
18 Jul 20 oleh anggota: juliemond1982
|
So heute 54 Punkte. Statt mehr Sport zu machen hab ich mich den ganzen Tag damit aufgehalten meine neu erworbene Fitbit zu verstehen. Jetzt musste ich kurz Gas geben😄 wie läuft es mit dem Arm? Ich bin neidisch, ich vermisse meinen Hund unglaublich.
18 Jul 20 oleh anggota: suzypoopi
|
Der Arm muss funktionieren 🙈 hab die armübungen eingeschränkt u d dafür eben etwas mehr von den anderen gemacht. Komme daher auf stolze 71 Punkte
18 Jul 20 oleh anggota: juliemond1982
|
Müsst nicht neidisch sein... Is nicht mein Hund 🙈 ne liebe Bekannte "leiht" mir ihren ab und an mal und die Fellnase mag mich zum glück 😊
18 Jul 20 oleh anggota: juliemond1982
|
Uiiii... Ne fitbit!? Ich hab auch eine 😊 wie heisst du da?! Dann such ich dich 😊
18 Jul 20 oleh anggota: juliemond1982
|
Ja Fitbit musste mir ein neues Smartphone kaufen und dachte das macht den braten dann auch nicht mehr fett 😂 sind ganz schön viele Funktionen. Muss mich noch durch ein paar Sachen lesen. Community hab ich mir grad angeschaut. Mein Name ist Steffi. Frag mich gerade wie du mich finden kannst🤔
18 Jul 20 oleh anggota: suzypoopi
|
Okay hab’s mir genau angeschaut. Such mal nach Spunky86. Falls es davon ein paar gibt: das Bild ist ein Biene Maja Eis das etwas misslungen ist😂 ich und Technik... die 92 jährige Oma meines Freundes kann glaub ich besser mit ihrem Smartphone umgehen als ich🙈😂
18 Jul 20 oleh anggota: suzypoopi
|
Dann suche mich: Julie und als Profilbild hab ich meine Zwei Katzen. Oben die Schwarze unten den roten Kater
18 Jul 20 oleh anggota: juliemond1982
|
Man fitzelt sich aber schnell zurecht finde ich. Zumin9due für mich relevanten Funktionen hatte i h schnell raus
18 Jul 20 oleh anggota: juliemond1982
|
Sonntag 0 Punkte 😖 der Arm zieht ordentlich
19 Jul 20 oleh anggota: juliemond1982
|
Ein unglaublich aktiver Tag! 50Punkte, 14 Kilometer und gleich gehen wir noch ne Runde schwimmen. Ich hoffe der Arm beruhigt sich, denn bald ist Urlaub 😎
19 Jul 20 oleh anggota: suzypoopi
|
20 Jul 20 oleh anggota: suzypoopi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suzypoopi
|