|
不小心又多吃全麥黑糖饅頭，
黑米饅頭，升醣中
|
38,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 62,14g | Prot: 90,52g | Karb: 206,97g.
Makan Pagi: 炒雞蛋, 九層塔, 黑咖啡, 水煮蛋, 炒莧菜, 雞胸肉（油炸或煎）. Makan Siang: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 龍鬚菜, 全聯 秋葵, 雞胸肉, 水煮蛋. Camilan/Lainnya: 曲奇餅（牛油或糖粉）, 旺旺 仙貝, 谷和 千張, 黑米糕, 全麥饅頭. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ochu1218
|