Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2020
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1645 kkal
|
Lemak: 55,24g | Prot: 126,88g | Karb: 161,51g.
Makan Pagi: 토마토, 서울우유 저지방우유, 켈로그사 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리. Makan Siang: 단호박찜, 쁘띠구르망 4프로마쥬 슈레드 치즈, 캘리포니아 모짜렐라 슬라이스 치즈, 홈플러스 발사믹 드레싱, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 토마토, Quaker Simply Granola. Makan Malam: 쌈장, 양파장아찌, 흑미밥, 소고기구이. Camilan/Lainnya: 풀무원다논 그릭요거트. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gomigomi27
|