Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2020
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
950 kkal
|
Lemak: 38,78g | Prot: 54,37g | Karb: 98,91g.
Makan Pagi: Maçã, Queijo Branco, Tirol Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Makan Siang: Banana, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Brócolis Cozido, Jasmine Farelo de Trigo, Alface, Lentilhas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. lagi...
|
|
1510 kkal
|
Latihan:
Hiking - 10 menit, quedriceps - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naianepezzenatto
|