Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 66,48g | Prot: 88,56g | Karb: 94,83g.
Makan Pagi: Aunt Jemima Mezcla para Preparar Pancakes, Huevo, Espinacas. Makan Siang: Zanahorias Pequeñas, Pimentón, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz con Habichuela. Makan Malam: Exito Aceite de Oliva, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Bimbo Pan Fit Blanco, Pietrán Jamón , Justo y Bueno Queso Tajado, Maíz Dulce. Camilan/Lainnya: Uva, Vitad Galletas de Vainilla. lagi...
|
|
1812 kkal
|
Latihan:
lavar loza y aseo - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katyka021
|