Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
936 kkal
|
Lemak: 33,27g | Prot: 65,99g | Karb: 106,81g.
Makan Pagi: Huevo Cocido, Apio, Pepino (con Cáscara), Manzana Verde, Kiwi, Aloe Vera, Espinacas, Jengibre. Makan Siang: Zanahoria Cocida, Huevo Tibio, Remolacha, Papa Cocida, Bistec de Res, Arroz Blanco. Makan Malam: Tomates, Maíz Dulce, Cebollas, Atún en Aceite (Enlatado), Bimbo Tortillinas Tradicionales. Camilan/Lainnya: Ciruela, Vitad Galletas de Manzana y Canela. lagi...
|
|
2080 kkal
|
Latihan:
aseo - 1 jam, brazos y espalda - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katyka021
|