Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2020
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 43,76g | Prot: 57,25g | Karb: 172,77g.
Makan Pagi: Pão de Forma, Nescau Nescau com Leite, Ovo (Inteiro). Makan Siang: Perdigão Salsicha Hot Dog, Macarrão Alho e Óleo. Camilan/Lainnya: Pão Francês, Carne de Panela, Guaracamp Guaraná Natural. lagi...
|
|
2597 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iasmimvital
|