|
|
1409 kkal
|
Lemak: 64,98g | Prot: 83,65g | Karb: 125,11g.
Makan Pagi: Queso Mozzarella, Pan Integral, Café, Kiwi, Huevo Cocido, Mermeladas (Bajas en Azúcar). Makan Siang: Sobrebarriga, Lentejas Cocidas, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Cherry. Makan Malam: Nutrisano Arepa de Maíz con Ajonjolí y Avena, Huevo Revuelto, Ranchera Salchicha Premium. Camilan/Lainnya: Café, Ramo Ponque Ramito , Funat Linaza Molida, Taeq Semillas de Chia. lagi...
|
|
2599 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Squats - 15 menit, Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruby Nieto
|