|
|
1501 kkal
|
Lemak: 43,74g | Prot: 114,79g | Karb: 165,79g.
Makan Pagi: Mamão Formosa, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. Makan Siang: Frango Desfiado, Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Milho Verde Cozido. Makan Malam: Magro Gelatina Zero, Omelete ou Ovos Mexidos, Walmart Queijo Mussarela, Agreco Geléia de Uva Orgânica, Batata Doce. Camilan/Lainnya: Name Bolacha de Arroz Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Amendoim, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Abacaxi. lagi...
|
|
2247 kkal
|
Latihan:
Trampoline - 40 menit, Fitness (Workout) - 40 menit, Cardio - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RayssaMeira
|