Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2020
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2033 kkal
|
Lemak: 79,59g | Prot: 94,30g | Karb: 247,29g.
Makan Pagi: Carne di Coniglio, Fichi, Pane tipo Rosetta, Pane Comune, Conad Tonno all'olio di Oliva, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Prugne. Makan Malam: Spaghetti Aglio e Olio. lagi...
|
|
2783 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|