Jurnal ladymarylive, 14 Jul 20

🕝 Мой завтрако-обед на ~700 ккал. Два куска мяса отдала мужу)) Просто не осилила такую порцию)) Ужин как обычно будет в 20:00.

---

1637 kkal

Lemak: 106,80g | Prot: 79,81g | Karb: 58,30g.   Makan Siang: DopDrops Изолят Сывороточного Протеина, Красная Цена Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ближние Горки Шашлык из Свинины . Makan Malam: Вологодская Ягода Черника Замороженная, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Danke Масло Сливочное 82,5%, DopDrops Изолят Сывороточного Протеина, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Camilan/Lainnya: Шато Тамань Вино Белое Сухое. lagi...