Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2020
|
103,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1609 kkal
|
Lemak: 84,94g | Prot: 125,32g | Karb: 87,59g.
Makan Pagi: Alpro Unsweetened Almond Milk, Coffee, Egg, Butter , Ryvita Original Crispbread, Marks & Spencer Lighter Soft Cheese. Makan Siang: Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil, Tesco Salmon Fillets. Makan Malam: Spinach , Waitrose British Beef Mince 10% Fat, Heinz Baked Beans No Added Sugar . Camilan/Lainnya: Bananas , Pink Lady Apples, Alpro Unsweetened Almond Milk, Coffee. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ozen83
|