|
|
1483 kkal
|
Lemak: 46,94g | Prot: 82,43g | Karb: 160,90g.
Makan Pagi: Американо, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо. Makan Siang: Кукурузные Чипсы , Яблочный Сидр. Makan Malam: Тунец, Биомакс Творожный, Картофель Тушеный с Мясом, Виски. Camilan/Lainnya: Инжирный Персик, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Стародворская. lagi...
|
|
4200 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adaedor
|