|
Так, все. Кажется, пришло время удалить это приложение. Все цели выполнены и даже перевыполнены, пора выдохнуть и просто начать жить. Без подсчёта калорий и без трекера на часах. Желаю всем вам всего доброго и благодарю за поддержку!
|
42,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 36,22g | Prot: 111,62g | Karb: 106,81g.
Makan Pagi: Alparo Кокосовое Молоко, Кофе, Голубика, ВкусВилл Арахисовая Паста, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки. Makan Siang: Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане. Makan Malam: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ультрамарин Кальмар Натуральный. Camilan/Lainnya: Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|