Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2020
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
779 kkal
|
Lemak: 27,02g | Prot: 29,40g | Karb: 104,16g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Terong Balado, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Sohun, Kalbe Hydro Coco. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng, Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml). lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Atikahwandy
|