|
아침 467kcal
|
1957 kkal
|
Lemak: 75,83g | Prot: 91,15g | Karb: 234,67g.
Makan Pagi: 바게트, 복숭아, 삶은 계란, 바나나, 양배추, 아몬드. Makan Malam: 총각김치, 대추토마토, 단호박찜, 치마살, 큰 송이 버섯, 토마토, 마늘, 양파, 모짜렐라 치즈. Camilan/Lainnya: 바게트, 로투스 로투스 싱글팩, 허쉬 허쉬너겟 쿠키앤초코, 복음자리 딸기잼, 파리바게트 후레쉬식빵. lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam, Kickboxing - 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saychals69
|