25.19 IMC 32% grasa corporal 64% masa muscular
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 65,99g | Prot: 64,41g | Karb: 112,15g.
Makan Pagi: Nueces, Mutant Whey Protein, Nueces, Mutant Whey Protein, Manzana Roja, Semillas de Linaza, Lala Leche Deslactosada. Makan Siang: Queso Parmesano (Rallado), Tomates, FUD Jamón Pechuga de Pavo, La Villita Queso Manchego , Hunts Salsa de Tomate para Pasta, Tortita de Avena. Makan Malam: Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Galletas de Arroz, Papa, La Colina Ajonjolí, Queso Manchego, Tomates, Huevo Frito. Camilan/Lainnya: Nueces, Manzana Roja, Peras, Yoplait Yoghurt Natural. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azul192
|