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986 kkal
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Lemak: 47,70g | Prot: 68,34g | Karb: 65,21g.
Makan Pagi: Chá (Infusão), Banana Prata, Canela. Makan Siang: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Tapioca, Ovo. Makan Malam: Molho Italiano para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nutrifresh Carne de Panela Desfiada com Purê de Batata Doce. Camilan/Lainnya: Omelete ou Ovos Mexidos. lagi...
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1772 kkal
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Latihan:
caminhada - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan isabellapontes
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