|
got a digital scale to be more accurate. I haven't really gained that according to the dial scale so im just changing to this one.
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 42,02g | Prot: 122,52g | Karb: 78,80g.
Makan Pagi: McDonald's Bacon. Makan Siang: Silver Floss Sauerkraut, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Great Value Turnip Greens. Makan Malam: Un Mondo Chorizo, Spanish Rice, Publix Onions, Rosarita Refried Beans, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Camilan/Lainnya: Sweet Baby Ray's Beef Jerky, Hershey's Kit Kat Miniatures. lagi...
|
Memperoleh 34,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ellamac77
|