Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1882 kkal
|
Lemak: 67,53g | Prot: 75,90g | Karb: 244,52g.
Makan Pagi: Queso Fresco, Galletas Saladas, Queso Fresco, Galletas Saladas, Express Galletitas Clásicas, Taragüi Yerba Mate. Makan Siang: Aceite de Girasol, Tomates, Huevo, Swift Salchichas, Fideos. Makan Malam: Sánduche de Pollo , Refrescos de Cola (con Cafeína), Biscochuelo, Pizza de Queso. Camilan/Lainnya: Galletas Saladas, Nesquik Leche Chocolatada. lagi...
|
|
1627 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lucianapq
|