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1046 kkal
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Lemak: 50,80g | Prot: 60,10g | Karb: 102,31g.
Makan Pagi: Huevo Cocido, Espinacas Cocidas (Frescas), Coliflor Cocido (Fresco), Jengibre, Espinacas, Aloe Vera, Kiwi, Manzana Verde, Pepino (con Cáscara), Apio. Makan Siang: Cooltivo Arverja con Zanahoria , Arroz Blanco, Espinacas Cocidas (Frescas), Tiras de Pollo, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina). Makan Malam: Carne Asada, Maíz Dulce, Aguacate, Lechuga de Hoja Verde. Camilan/Lainnya: Vitad Galletas de Frutos Rojos . lagi...
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2324 kkal
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Latihan:
lavar loza y aseo - 1 jam, piernas y glúteos rutina fuerte - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan katyka021
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