Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2020
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 53,56g | Prot: 93,61g | Karb: 127,63g.
Makan Pagi: Plátano, Lala Queso Panela, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Huevo Revuelto. Makan Siang: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Guacamole, Chile Poblano, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Makan Malam: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Camilan/Lainnya: Galleta con Chispas de Chocolate, Yoplait Yoghurt Natural, Fresas, Nuez Moscada, Nuez Moscada. lagi...
|
|
2005 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AmericaHerrera
|