Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2020
|
116 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 40 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1142 kkal
|
Lemak: 32,35g | Prot: 72,26g | Karb: 144,65g.
Makan Pagi: Danubio Cream Cheese Light, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Café. Makan Siang: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Couve Manteiga Refogada, Cenouras, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Gold Achocolatado Diet , Qualitá Leite Desnatado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Danone Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. Camilan/Lainnya: Maçãs Fuji. lagi...
|
|
3739 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ymarissol
|