Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2020
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2200 kkal
|
Lemak: 48,58g | Prot: 174,59g | Karb: 280,97g.
Makan Pagi: Melón, Kellogg's Zucaritas, Café, Tortilla de huevo, Herdez Salsa Taquera, Lala Queso Cottage Light, Plátano. Makan Siang: Papaya, Frijoles Negros, Lala Queso Cottage Light, Tuny Medallones de Atún Aleta Amarilla, Chile Jalapeño, Zanahoria, Cebollas, Zumo de Limón, Herdez Salsa Taquera, Tomates, Lechuga. Makan Malam: Bimbo Negrito, Yoplait Oikos Griego, Herdez Salsa Taquera, Dolores Atún Aleta Amarilla en Agua. Camilan/Lainnya: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Sabritas Chicharrones, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, McCormick Mermelada de Fresa, Canela. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gordo joto
|