Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2020
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
961 kkal
|
Lemak: 74,74g | Prot: 31,26g | Karb: 45,62g.
Makan Pagi: Kookosöljy, Voi, Juustoleipä. Makan Siang: Kukkakaali, Pohjolan Juustola Tukkijätkä, Pohjolan Meijeri Ruokakerma 15%, Valio Ruokakerma Mustapekka , Leroy Kylmäsavulohi. lagi...
|
|
2509 kkal
|
Latihan:
sali yläkroppa - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapsuli
|