Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2020
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 69,85g | Prot: 75,16g | Karb: 150,85g.
Makan Pagi: Tomaatit, Arla Viili, Maitokahvi, Vesi. Makan Siang: Milbona Goldessa Cream Cheese, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Makan Malam: Kotimaista Creme Fraiche, Kania Paprikamajoneesi, Paistettu Kananmuna, Tomaatit, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Naudanjauheliha (15% Rasvaa). Camilan/Lainnya: Voi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Goldessa Cream Cheese Light, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Rainbow Toffeetuutti, Maitokahvi, Tomaatit. lagi...
|
|
3151 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 50 menit, Google Fit - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan williina80
|