Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2013
|
164,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 65,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2013:
|
2042 kkal
|
Lemak: 84,31g | Prot: 118,42g | Karb: 193,19g.
Makan Pagi: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1.5% Fett. Makan Siang: Heinz Tomato Ketchup, Saskia Mineralwasser, McCain Kroketten, Wiener Schnitzel. Makan Malam: Mineralwasser, Kaufland Bierschinken, Vollkornbrot. lagi...
|
|
4355 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dicker1970
|