|
Вчера я прошла 10 км и вечером так хорошенько поела ) просто было не наесться😂
Думаю, что сегодня я поменяю цель🎯..и с 64 поставлю 60, чтобы было интереснее😊
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 63,99g | Prot: 51,03g | Karb: 161,53g.
Makan Siang: Инжирный Персик, Пирог с Картошкой и Лососем 11.07, Кругляш с Помидоркой Сыром и Ветчиной 11.07, Помидоры, Чернышихинские Колбасы Сальчичон , Almette Творожный Сыр Сливочный, Trattoria di maestro Turatti Гнёзда. Makan Malam: Бон Пари Леденцы , Ичалки Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сормовский Хлеб Батон Нарезной в Нарезке, Азбука Вкуса Икра Горбуши, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Camilan/Lainnya: Nestle Бонпари Леденцы . lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|